A Sabedoria Colectiva

Se gosta de aprender com aqueles que sabem, se gosta de ouvir histórias de vida ou lendas guardadas ao longo dos anos pelas gerações, este site é indicado para si.
No site Memória Média, deliciei-me a ouvir uma história moçambicana sobre o Velho e o Leão, ou uma história do Ghana chamada Nazrudin e a Morte…
Neste site pode encontrar um arquivo com vídeos de recolhas de contos, histórias de vida, cantos e saberes. É um lugar fantástico, uma verdadeira arca do tesouro online.
www.memoriamedia.net

Actividade Fisica e Envelhecimento

Estar na terceira idade não quer dizer que você deve ficar sem fazer nenhum tipo de actividade, muito pelo contrário, é preciso praticar exercícios físicos para não se tornar vítima do sedentarismo.

Pesquisas mostram que quem pratica desporto vive mais e melhor. Atividades simples podem fazer a diferença na vida do idoso, o ideal é que ele conte com as dicas de um profissional para que não pratique nenhum exercício que possa comprometer a sua saúde.

Uma caminhada diária ou até mesmo actividades relacionadas com natação podem ser muito eficazes. Nada de ficar sentado no sofá a ver televisão, o idoso deve ser activo, procurar realizar os exercícios com vontade e muita animação. Essa prática diária pode diminuir as dores comuns da idade e também diminuir as possibilidades de contrair doenças.

Idosos Longe da Solidão

À velhice é atribuída a sabedoria e a experiência sobre a vida. Para muitos, é nessa fase de nossas vidas que voltamos a ser criança - quando a felicidade pode estar numa simples caixa de bombons, como diria o poeta Carlos Drummond de Andrade. Mas junto com o saber, temos que arcar com a decadência física, das doenças e do preconceito imposto pela sociedade.

Mas “o segredo de uma velhice agradável consiste apenas na assinatura de um honroso pacto com a solidão"...

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Importância dos idosos para a sociedade...

Você considera-se uma pessoa idosa, ou velha? Acha que é tudo a mesma coisa? Pois não é. Idosa é uma pessoa que tem muita idade, Velha é a pessoa que perdeu a jovialidade.A idade degenera as células. A velhice degenera o espírito. Por isso nem todo o idoso é velho e há velhos que ainda nem chegram a ser idosos. Você é idoso quando sonha. É velho quando apenas dorme. Você é idoso quando ainda aprende. É velho quando já nem ensina. Você é idoso quando se exercita. É velho quando apenas descansa.Você é idoso quando ainda sente amor. É velho quando só tem ciúmes e sentimento de posse. Você é idoso quando o dia de hoje é o primeiro do resto de sua vida. É velho quando todos os dias parecem o último de uma longa jornada. Você é idoso quando o seu calendário tem amanhãs. É velho quando seu calendário só tem ontens. O idoso é aquela pessoa que tem tido a felicidade de viver uma longa vida produtiva, de ter adquirido uma grande experiência. Ele é uma ponte entre o passado e o presente, como o jovem é uma ponte entre o presente e o futuro.